STRES’E EĞİLİMLİLIK ÖLÇEĞİ

        Aşağıda son günlerde, yaşadığınız bazı olaylardan dolayı hakkında bilgi almak amacı ile durumunuzla ilgili; yaşadığınız bazı belirtiler verilmiştir. Amaç, Strese Eğilim Düzeyiniz hakkında bilgi edinip, gerektiğinde size yardımcı olmaktır. Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin, “Bu gün dahil, son bir haftadır “ sizi hangi durumların ne kadar rahatsız ettiğini; gösteren sayıyı şiddeti derecesini seçiniz. Yandaki uygun yere (x) işareti koyarak belirleyiniz.

Bu bir sınav değildir. Uygulanan ölçek benimle sizin aranızda gizli kalacaktır. Onun için çekinmeden ve gizlemeden durumunuzu belirtebilirsiniz.

 

   PSİKOLOG HALİL TÜRKMEN

 Hiç

-0

Bazen

-1 

 Sık

-2

Çok

 Sık

-3 

  1 Bu ara aile içi sorunlar yaşıyorum         
  2 Tanımadığım kişilerle karşılaşmaktan hoşlanmam         
  3 Dostluk arkadaşlık ,sırdaşlık bu kelimeler bana yabancı         
  4 Kendimi hep yalnız hissediyorum         
  5  Güvenebileceğim hiç arkadaşım olmadı        
  6  Hayattan artık zevk almıyorum        
  7 Olaylar ve durumlar karşısında çabuk öfkelenirim         
  8 Çocukluk yaşantılarım hep güçlüklerle geçti         
  9  Başkaları tarafından sürekli reddedilmek istemiyorum         
 10 Hiç bir sorunum olmamasına rağmen uyuyamıyorum         
11  Bu aralar kendimi çok iştahsız hissediyorum         
12  Geçmişimdeki olumsuzlukları kafamdan atamıyorum         
13   Bir an için intiharı düşünsem bile, tercihim yaşam olur        
 14 Geleceğe karşı olumsuz düşüncelere sahibim         
 15 Kendimi her konuda sürekli yetersiz hissediyorum         
 16 Oldukça şüpheci biriyim         
 17 Benim için yaşamın bir anlamı yoktur         
 18 Dinlenmek için hiç zaman bulamıyorum         
 19 Çevremdeki insanlara güvenmiyorum         
 20 Olaylar karşısında, gergin olduğum durumlar oluyor         
 21 Hayatın güçlükleri ile mücadele edecek gücüm yoktur         
 22 Birileri tarafından kontrol edilmekteyim         
 23 Dinsel inançlarımdan güç alırım         
 24 Şu anki yaşantım güçlüklerle geçiyor         
 25 Bu aralar çok kilo verdiğimi hissediyorum         
 26 Gergin bir kişilik yapısına  sahibim         
 27 Sorunumu çözmek için mücadele edemiyorum         
 28 Gerçek yaşamdan çok hayal dünyam beni mutlu ediyor         
 29 Çevremdeki insanlarla, iletişim kuramıyorum         
 30 Yaşamaktan artık hoşlanmıyorum         

    Psikolog,  Psikolojik Danışman,  Halil TÜRKMEN