^{İNTİHAR NİYETİ ÖLÇEĞİ (İNÖ )}

^{Aşağıda gruplar halinde bazı cümleler yazılıdır. Her gruptaki cümleleri dikkatle okuyunuz. İntiharla ilgili niyetiniz konusunda sizin durumunuzu en iyi anlatan cümleyi seçiniz. Seçmiş olduğunuz cümlenin yanındaki kutuyu ( ) işaretleyiniz.}

^{Seçiminizi yapmadan önce her gruptaki cümlelerin hepsini dikkatle okuyunuz.}

^{1. İzolasyon;}

^{Yanında biri var.}

^{Yakınında yada ilişkide olduğu biri var,telefon da olabilir.}

^{Yakınında yada ilişkide olduğu kimse yok.}

^{2. Zamanlama;}

^{Müdahaleye imkan verecek şekilde zamanlanmış.}

^{Müdahaleye imkanı az olacak şekilde zamanlanmış.}

^{Müdahale imkanı çok az olacak şekilde zamanlanmış.}

^{3. Fark edilmeyen ve/veya müdahale edilmeyen önlemler;}

^{Önlem alınmamış.}

^{Pasif önlemler alınmış,insanlardan kaçınmış, fakat engelleyici müdahalelere karşı önlem almamış (Bir odaya kapıyı kilitlemeden kapanması gibi).}

^{Aktif önlemler almış (Kendisini odaya kilitlemiş gibi).}

^{4. Girişim süresince veya sonrasında yardım sağlayacak tarzda davranış;}

^{Girişimle ilgili yardım edebilecek birisine haber vermiş.}

^{Yardımcı olabilecek kişiyle ilişkiye geçmiş, fakat özellikle girişimden bahsetmemiş.}

^{Yardımcı olabilecek kişilerle ilişki kurmamış.}

^{5. Ölümü beklerken yapılan son eylemler;}

^Yok.

^{Ölümü beklerken bazı planlar yapmış veya yapmayı düşünmüş.}

^{Kesinlikle planlar yapmış (Vasiyetinde değişiklik yapması,armağanlar bırakması,yaşam sigortasını iptal ettirmesi gibi).}

^{6. İntihar girişimi için yapılan hazırlıkların derecesi;}

^{Hiçbir hazırlık yok.}

^{Minimum yada orta derecede hazırlık.}

^{Ciddi hazırlık.}

^{7. İntihar notu;}

^{Not yok.}

^{Not yazmayı düşünmüş veya yazmış, ancak yırtmış.}

^{Not var.}

^{8. İntihar gişiminden önce niyetin açıkça belirtilmesi;}

^Yok.

^{Belirsiz biçimde.}

^{Açık bir biçimde.}

^{9. İntihar girişiminin amacı;}

^{Temel olarak çevresini değiştirmek veya etkilemek.}

^{Hem çevresini değiştirmek ve etkilemek,hem de bulunduğu çevreden kurtulmak.}

^{Tamamen kendi çevresinden kurtulmak.}

^{10. Girişimin ölümcüllüğü ile ilgili beklentiler;}

^{Ölümün pek olası olmadığını düşünmüş veya hiç düşünmemiş.}

^{Ölebileceğini düşünmüş, ancak pek ihtimal vermemiş.}

^{Ölümün olası veya kesin olduğunu düşünmüş.}

^{11. Kullanılan yöntemin ölümcül oluşuna ilişkin kavramlar;}

^{Hiç düşünmemiş veya öldürücü olmayacak düzeyde uygulamış.}

^{Kullandığı yöntemin öldürücü olup olmadığı konusunda emin değilmiş.}

^{Kullandığı yöntemin en az düşündüğü yada düşündüğünden öldürücü olduğunu düşünmüş.}

^{12. Girişimin ciddiyeti;}

^{Yaşamını sonlandıracak düzeyde ciddi bir girişim olduğunu düşünmemiş.}

^{Yaşamını sonlandıracak düzeyde ciddi bir girişim olup olmadığından emin değilmiş.}

^{Yaşamını sonlandıracak düzeyde ciddi bir girişim olduğunu düşünmüş.}

^{13. Yaşamının devamına ilişkin çelişkiler;}

^{Ölmek istememiş.}

^{Yaşamayı veya ölmeyi önemsememiş.}

^{Ölmek istemiş.}

^{14. Girişimin geri dönülebilir olması;}

^{Tıbbi müdahale sayesinde ölmeyebileceğini düşünmüş.}

^{Tıbbi müdahale ile ölümün önlenebileceğinden emin değilmiş.}

^{Tıbbi müdahaleye rağmen öleceğinden eminmiş.}

^{15. Girişimin tasarlanma derecesi;}

^{Hiç düşünmemiş,impulsif.}

^{İntihar girişiminden üç saat veya daha kısa süre önce tasarlamaya başlamış.}

^{İntihar girişiminden üç saatten daha uzun süre önce tasarlamaya başlamış.}

^{16. Girişime tepki;}

^{Girişimden dolayı pişman.}

^{Hem girişimini,hem de hayatta kalışını kabullenemiyor.}

^{Halen hayatta olduğuna pişman.}

^{17. Ölümü gözünde canlandırmak;}

^{Ölümü ölmüşlerine kavuşmak veya ölümden sonraki hayat olarak canlandırıyor.}

^{Sonsuz bir uyku ve karanlık olarak canlandırıyor.}

^{Ölümü gözünün önünde canlandırmamış veya aklına getirmemiş.}

^{18. Önceki girişimlerinin sayısı;}

^Yok.

^{1 veya 2.}

^{3 veya daha fazla.}

^{19. Girişim sırasında alkol alımı;}

^{Alkol alımı yok}

^{Girişim sırasında ne yaptığını bilmeyecek yada kafasını bulandıracak kadar alkol almış.}

^{Girişim için cesaret verecek kadar alkol almış.}

^{İlaç veya başka yöntemlerle girişimi gerçekleştirirken etkisini arttırmak için alkol almış.}

^{20. Girişim sırasında ilaç kullanımı;}

^{İlaç kullanımı yok.}

^{Girişim sırasında ne yaptığını bilmeyecek yada girişimin sonuçlarının farkında olmayacak . . düzeyde ilaç almış.}

^{Girişimi kendini engellemeden rahatlıkla gerçekleştirebilmek için ilaç almış.}

^{Girişim yönteminin etkisini arttırmak için ilaç almış.}

                                                     ^{İNTİHAR DÜŞÜNCESİ ÖLÇEĞİ (İDÖ)}

^{Aşağıda intihara ait düşünceleri belirten bazı cümleler verilmiştir. Size uygun olanlar için 'Doğru', uygun olmayanlar için ise 'Yanlış' sütununun altındaki kutuyu ( ) işaretleyiniz.}

^{Doğru Yanlış}

^{1. Kontrol edemeyeceğim kadar öfkelenirim. .............................}

^{2. Bazen başkalarını incitme isteği duyuyorum...........................}

^{3. İncinmem veya yaralanmam umurumda değil. ......................}

^{4. Kendim için birşeyleri daha iyi yapacağım konusunda umudumu kesebilirim...........................................................................................}

^{5. Geleceğim bana karanlık görünüyor. ....................................}

^{6. İlerisi için yalnızca hoş olmayan şeyler düşünüyorum..........}

^{7. İstediğim hiçbir şeyi elde edemiyorum..................................}

^{8. Hiçbir şey istediğim gibi değil...............................................}

^{9. Ölümü hak etmiş olduğumu düşünüyorum............................}

^{10. İntihar girişiminde bulunacak olsam, öncesinde en az üç saat bunu düşünürdüm........................................................................................}

^{11. Geçen yıl içinde başkalarına hayatıma son verebileceğimden bahsettim............................................................................................}

^{12. Zaman zaman kendimi öldürme konusunda karşı konulmaz bir istek duyarım..............................................................................................}

^{13. Sık sık hayatıma son verme fikri aklıma geliyor...................}

^{14. İşlerin kötü gitmesi konusunda kendimi suçluyorum. ..........}

^{15. Kötü birşeyler yapmışım gibi geliyor....................................}

^{16. Her zamankinden daha yavaş düşünüyorum..........................}

^{17. Her zamankinden daha yavaş konuşuyorum..........................}

                                                                         ^{PANİK ATAK}

^{I-Aşağıdaki semptomlardan dördünün (ya da daha fazlasının) birden başladığı ve 10 dakika içinde en yüksek düzeyine ulaştığı, ayrı bir yoğun korku ya da rahatsızlık duyma dönemi oldu mu? (lütfen oluşan semptomları işaretleyiniz)}

^{Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama ya da kalp hızında artma olması}

^Terleme

^{Titreme ya da sarsılma}

^{Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyumları}

^{Soluğun kesilmesi}

^{Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi}

^{Bulantı ya da karın ağrısı}

^{Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma}

^{Derealizasyon (gerçekdışılık duyguları) ya da depersonalizasyon (benliğinden ayrılmış olma)}

^{Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu}

^{Ölüm korkusu}

^{Paresteziler (uyuşma ya da karıncalanma duyumları)}

^{Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları}

^{II-Yukarıda bahsedilen yoğun korku ya da rahatsızlık duyma dönemi (Panik atak)'nin:}

^{a. İlk başlangıç tarihi?................................................................................}

^{b. En son oluş tarihi?..................................................................................}

^{c. Ortalama ne kadar zaman da bir tekrarlıyor? (sıklığı/ayda?) ...............}

^{III-Yukarıda bahsedilen yoğun korku ya da rahatsızlık duyma dönemi (Panik atak)'nin şiddeti:}

^Hiç

^Hafif

^Orta

^Belirgin

^{Çok ciddi}

^{IV-Yukarıda bahsedilen yoğun korku ya da rahatsızlık duyma dönemi (Panik atak) uyku esnasında da oluyor ise:}

^{a. İlk başlangıç tarihi?................................................................................}

^{b. En son oluş tarihi?..................................................................................}

^{c. Ortalama ne kadar zaman da bir tekrarlıyor? (sıklığı/ayda?) ...............}

                                 ^{ROSENBAUM'UN ÖĞRENİLMİŞ GÜÇLÜLÜK ÖLÇEĞİ (RÖGÖ)}

^{Aşağıda kötü bir durum veya olayla karşılaşıldığında kişilerin neler yapabileceğini anlatan 36 ifade vardır. Lütfen her maddeyi dikkatle okuyarak o maddede yer alan ifadenin size ne derece uygun olduğuna karar veriniz. Verdiğiniz karara göre aşağıdaki ölçeği dikkate alarak yandaki sayılardan uygun olanı daire içine alınız.}

^{1. 1. Hiç tanımlamıyor.}

^{2. 2. Biraz tanımlıyor.}

^{3. 3. Oldukça iyi tanımlıyor.}

^{4. 4. İyi tanımlıyor.}

^{5. 5. Çok iyi tanımlıyor.}

^{Hiç Çok iyi}

^{1. Sıkıcı bir iş yaparken, işin en az sıkıcı olan yanını ve bitirdiğimde elde}

^{edeceğim kazancı düşünürüm................................................. 1 2 3 4 5}

^{2. Beni bunaltan bir iş yapmak zorunda olduğumda, bunaltımı nasıl}

^{yenebileceğimi hayal eder, düşünürüm.................................. 1 2 3 4 5}

^{3. Duygularımı düşüncelerime göre değiştirebilirim.................. 1 2 3 4 5}

^{4. 4. Sinirlilik ve gerginliğimi yardım almadan yenmek bana güç gelir................}

^{..................................................................................................... 1 2 3 4 5}

^{5. 5. Kendimi bedbin (üzüntülü) hissettiğimde hoş olayları düşünmeye çalışırım.}

^{..................................................................................................... 1 2 3 4 5}

^{6. Geçmişte yaptığım hataları düşünmekten kendimi alamam... 1 2 3 4 5}

^{7. Güç bir sorunla karşılaştığımda düzenli bir biçimde çözüm yolları ararım...}

^{..................................................................................................... 1 2 3 4 5}

^{8. Birisi beni zorlarsa işimi daha çabuk yaparım....................... 1 2 3 4 5}

^{9. 9. Zor bir karar vereceksem bütün bilgiler elimde olsa bile bu kararı ertelerim.}

^{..................................................................................................... 1 2 3 4 5}

^{10.Okuduğum şeye kendimi veremediğimi farkettiğim zaman, dikkatimi}

^{toplamak için yollar ararım.................................................... 1 2 3 4 5}

^{11.Çalışmayı planladığımda, işimle ilgili olmayan herşeyi ortadan kaldırırım...}

^{.................................................................................................... 1 2 3 4 5}

^{12.Kötü bir huyumdan vazgeçmek istediğimde, bu huyumu devam ettiren nedir}

^{diye araştırırım...................................................................... 1 2 3 4 5}

^{13.Beni sıkan bir düşünce karşısında güzel şeyler düşünmeye çalışırım............}

^{................................................................................................... 1 2 3 4 5}

^{14.Günde iki paket sigara içiyor olsam, sigarayı bırakmak için muhtemelen}

^{başkasının yardımına ihtiyaç duyarım.................................. 1 2 3 4 5}

^{15.Kendimi kötü hissettiğimde neşeli görünmeye çalışarak ruh halimi}

^{değiştiririm............................................................................ 1 2 3 4 5}

^{16.Kendimi sinirli ve gergin hissettiğimde, sakinleştirici ilacım varsa bir tane}

^{alırım.................................................................................... 1 2 3 4 5}

^{17.Bedbin (üzüntülü) olduğumda kendimi hoşlandığım şeylerle uğraşmaya}

^{zorlarım................................................................................ 1 2 3 4 5}

^{18.Hemen yapabilecek durumda bile olsam hoşlanmadığım işleri geciktiririm.}

^{................................................................................................ 1 2 3 4 5}

^{19.Bazı kötü huylarımdan vazgeçebilmem için başkasının yardımına ihtiyaç}

^{duyarım............................................................................... 1 2 3 4 5}

^{20.Oturup belli bir işi yapmam güç geldiğinde, başlayabilmek için değişik}

^{yollar ararım....................................................................... 1 2 3 4 5}

^{21.Beni kötümser yapsa da, gelecekte olabilecek bütün felaketleri düşünmekten}

^{kendimi alamam................................................................. 1 2 3 4 5}

^{22.Önce yapmam gereken işi bitirip, daha sonra gerçekten hoşlandığım işlere}

^{başlamayı tercih ederim..................................................... 1 2 3 4 5}

^{23.Bedenimin herhangi bir yerinde ağrı hissettiğimde, bunu dert etmemeye}

^{çalışırım............................................................................. 1 2 3 4 5}

^{24.Kötü bir huyumu yendiğimde kendime olan güvenim artar 1 2 3 4 5}

^{25.Başarısızlıkla birlikte gelen kötü duyguları yenmek için, sık sık kendime}

^{bunun bir felaket olmadığını ve birşeyler yapabileceğimi telkin ederim......}

^{................................................................................................ 1 2 3 4 5}

^{26.Kendimi patlayacakmış gibi hissettiğimde, 'Dur, bir şey yapmadan önce}

^{düşün' derim...................................................................... 1 2 3 4 5}

^{27.Birine çok öfkelensem bile davranışlarımı kontrol ederim... 1 2 3 4 5}

^{28.Genellikle bir karar vereceğim zaman, ani kararlar yerine bütün ihtimalleri}

^{gözönüne alarak sonuca varmaya çalışırım....................... 1 2 3 4 5}

^{29.Acilen yapılması gereken şeyler olsa bile, önce yapmaktan hoşlandığım}

^{şeyleri yaparım................................................................... 1 2 3 4 5}

^{30.Önemli bir işi elimde olmayan nedenlerle geciktirdiğimde kendi kendime}

^{sakin olmayı telkin ederim................................................. 1 2 3 4 5}

^{31.Bedenimde bir ağrı hissettiğim zaman, ağrıdan başka şeyler düşünmeye}

^{çalışırım.............................................................................. 1 2 3 4 5}

^{32.Yapılacak çok şey olduğunda genellikle bir plan yaparım.. 1 2 3 4 5}

^{33.Kısıtlı param olduğunda, kendime bir bütçe yaparım........ 1 2 3 4 5}

^{34.Bir iş yaparken dikkatim dağılırsa,işi küçük bölümlere ayırırım1 2 3 4 5}

^{35.Sık sık beni rahatsız eden nahoş düşünceleri yenemediğim olur1 2 3 4 5}

^{36.Aç olduğum halde yemek yeme imkanım yoksa, ya açlığımı unutmaya ya da}

^{tok olduğumu düşünmeye çalışırım.................................. 1 2 3 4 5}